Konsultacja psychologiczna online
Pierwsza rozmowa bez zobowiązań – przez WhatsApp, MS Teams lub Messenger. Omówimy Twoją sytuację i wspólnie zdecydujemy, czy i jakiej formy wsparcia potrzebujesz.
Czym jest konsultacja psychologiczna?
Konsultacja to spotkanie diagnostyczne – okazja do rozmowy o tym, z czym się zmagasz, w jakim jesteś momencie i czego szukasz. To nie jest jeszcze terapia – nie ma żadnych zobowiązań do kontynuacji.
Po konsultacji możemy wspólnie zdecydować, czy i w jakiej formie chcesz pracować dalej: terapia indywidualna, terapia par, interwencja kryzysowa, czy po prostu rozmowa i wskazanie dalszego kierunku.
Konsultacja a terapia – różnica
- Jedno lub kilka spotkań
- Cel: ocena sytuacji i potrzeb
- Bez zobowiązania do kontynuacji
- Dobra jako "pierwszy krok"
- Regularny proces (kilka–kilkanaście sesji)
- Cel: konkretna zmiana i praca nad trudnościami
- Wymaga zaangażowania obu stron
- Kontynuacja po ustaleniu celów
Dla kogo jest konsultacja online?
-
Nie wiesz, czy potrzebujesz terapii – chcesz porozmawiać i ocenić sytuację
-
Szukasz specjalisty i chcesz sprawdzić, czy czujesz dobry kontakt
-
Zmagasz się z trudnym momentem i potrzebujesz pierwszego wsparcia
-
Mieszkasz poza Gdynią lub za granicą
-
Masz pytania o konkretną formę terapii lub usługę
-
Chcesz porozmawiać o bliskiej osobie i uzyskać wskazówki
Jak przygotować się do konsultacji?
Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Możesz zastanowić się wcześniej, co Cię skłoniło do kontaktu i czego szukasz – ale jeśli nie wiesz, to też jest w porządku. Pierwsze spotkanie jest właśnie po to, żeby wspólnie to rozgryźć.